Physiotherapie
Sie beeinflusst sowohl physiologische wie pathophysiologische Lebensvorgänge. Ihr Ziel ist es, körpereigene Reaktionen zu steigern und somit körpereigene Heilungs-prinzipien zu verstärken. Die aus der Heilgymnastik hervorgegangene Physiotherapie ist im wesentlichen gekennzeichnet durch Anregung von Heilungsprozessen vorwiegend im Bereich des Bewegungsapparates.
Rehasport
Rehabilitätssport ist eine in der Gruppe durchgeführte Art des Bewegungstrainings.
Ziel ist es, individuelle Problematiken am Stütz-und Bewegungsapparat zu verbessern, um einen möglichst beschwerdefreien Alltag zu erzielen, sowie das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Die gezeigten Übungen sind auch für zuhause durchführbar. Die Gruppen bestehen aus maximal 15 Teilnehmern und werden von einem qualifizierten Trainer angeleitet.
Eine Einheit dauert 45 Minuten. In der Praxis laufen derzeit 25 Kurse, die täglich von Montag bis Samstag zu verschiedenen Uhrzeiten stattfinden.
Die Teilnahme am Rehasport ist mit einer von der Krankenkasse genehmigten Verordnung oder als Selbstzahler mit einer 10er Karte möglich.
Lungensport
Sport und köperliches Training sind wesentliche Komponenten einer optimierten Behandlung mit Asthma, COPD, interstitiellen Lungenkrankheiten und Lungenkarzinom.
Gerätetraining
In unseren Räumen haben wir verschiedene Geräte für die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Im Rahmen des Rehasportes oder der Physiotherapie kann neben individuellen Einzelmassnahmen und Gruppentraining das Gerätetraining oder unsere neue TRX® Traningsanlage als Unterstützung hinzugezogen werden. Auch Teilnehnemer die nur das Gerätetraining absolvieren wollen, können bei uns mit guter fachlicher Begleitung ihre Übungen absolvieren.
Hatha-Yoga
Körper und Geist in Einklang bringen. Der Hatha-Yoga, als Yoga der Körperbeherrschung, ist in der westlichen Kultur am populärsten. Er wirkt ganzheitlich, umfasst Körperübungen im Einklang mit der Atmung, Meditation und Tiefenentspannung.
Bauch-Beine-Po
Wer sich richtig auspowern möchte kann bei uns den "BBP" -Kurs besuchen.
In einer Gruppe von ca. 10 Personen werden mit guter Musik und viel Spaß die großen Muskelgruppen trainiert. Im Stand oder auf der Matte, mit oder ohne Equipment kommt auch die restliche Muskulatur nicht zu kurz.
